ちょっと、シエスタ

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

コロナに負けない免疫力をつけるには

離れて暮らす家族3人のうち、娘と息子がコロナになってしまい

こうなったら意地でも「コロナにならないぞ!」

気合が入るアラカンです。

感染力が高いオミクロン

 

感染症の多くは、感染している人のくしゃみや咳から広がっていきます。

 

会話などによって出る飛沫

これが、諸悪の根源

だから誰かといっしょの食事が禁止されていました。

 

でも同じ条件でも、かかる人とかからない人がいます。

 

一緒に住んでいる家族でも、隔離を心がけているからでしょうが

陰性だったとも良く聞きます。

 

だから最後の砦は、免疫力と思ってきました。

 

やっぱり、アレが原因?

今後の参考に「感染したと思い当たるのは何?」

娘に聞いてみました

備えなければ、ですから。

 

先週は、仕事で外に出まくっていて会食もあったらしく

やっぱり会食かぁ~と思っていたら

ずっと一緒だった上司は、発症はしても熱は出ていないそう。

 

先週末は二日ほど徹夜をして(この時点でアウト?)つくった提案がNGになって

ふて寝をして目が覚めたら、熱が出ていたそうで…

 

「症状が出るのはストレスで免疫力が下がっている人と憶測」

 

そう返ってきて、共感(>_<)

 

仕事を休んで自宅療養をしているせいか

娘のLINE、いつになく早い。

 

免疫力を高めるために

  • 運動をする
  • 体温を高める
  • バランスの良い食事をとる
  • 良い睡眠を取る

 

などなど免疫力が高まりそうなこと、たくさんあります。

 

個人的には汗を流すことが

体にとても良いとも感じた夏でした。

体にたまった毒を出す、良い汗を流すのにも練習が必要 - ちょっと、シエスタ

 

でもやっぱり重要なのはストレスをためないこと

 

人は心理的なストレスを強く感じると

免疫力が下がる事は研究でわかっているそうです。

 

ストレスを感じてもポジティブな行動を取れればいいので

楽しいことを見つけて暮らしていくのが大切ですね。

 

そろそろコロナから解放されたい!

そう思ったら…こんなものが届きました。

f:id:vidro-man:20220907082451j:image

 

コロナに関しては最近、タイミングが絶妙すぎる…

赤い封筒って、なんだか怖い。

 

今日もブログにおいでいただきありがとうございました。

ブログランキングに参加中、クリックしていただけると励みになります。
いつも応援いただき感謝申し上げます。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ  にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

ちょっと、シエスタ - にほんブログ村