ちょっと、シエスタ

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

体調を崩す季節に温かい飲みもの

とうとう大阪でも一日のコロナ感染者が200名を超えてしまいました。

 

こうなることは分かっていたけども…

 

それから昨日の記事で書いた「逃げ恥」がTVer(ティーバー)で観られる件は

昨夜で終了していました!念のため…

これで「逃げ恥」から抜け出せるか?

体調を崩す季節がくる 

f:id:vidro-man:20200409000740j:plain

 

大阪は梅雨明けはまだでムシムシしています。

 

朝暑いのでエアコンの温度を下げて入れていると

気がつけば冷えすぎている季節が、またやってきました。

 

この湿気の多い梅雨の時期は体調を崩しやすい。

身体も重くなりませんか?

 

そして今年はプラスアルファで「マスク」をしています。

 

マスクで蒸れるのでみんな会社に来るだけでも疲れると言っています。

気を引き締めないと、ホントやばい。 

 

温かい飲み物を飲む

実は昨年も記事にしたんですが、自分への戒めもこめて

もう一度書いておきます。

 

水分とのつきあい方が、この時期とても重要です。

 

冷たい飲み物を飲みがちですが

温かい飲み物もたまに飲みましょう。

 

タイミングとしては

涼しいうちの朝、温かい緑茶を飲む。

冷えた午後のオフィスで、ホットコーヒーを飲む。

 

自分はこんな感じでやっています。 

 

なんて書いているのに今年は少し怠っていました(汗)

なので戒めです…


特に今年の夏はマスク着用で蒸れて

冷たい飲み物をのみがち。

 

でもクールダウンした後は、温かい飲み物です。

 

今日もブログにおいでいただきありがとうございました

ランキングがさがったのでポチっと応援をお願いします!
⇓ 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

にほんブログ村 その他日記ブログ 日々のできごとへ