ちょっと、シエスタ ~50を過ぎても夢みたい~

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

秋バテがもうすぐやってくる?

つい先日、「疲れがドッとでる季節」という記事を書いたあと、

また暑くなって… 

季節に裏切られました(笑)


今度は梅雨のように雨が続いて

湿気からなのか…疲れがたまります。

 

気持ちがダラけているからか?

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どの仕事にも繁忙期、閑散期ってあるのでしょうか?


自分の仕事はご多分にもれず年中忙しいのですが、強いていうならお盆明けのこの時期は少し閑散期です。

 

日曜の出勤も不定期に年中通してあるので

この時期は交代休なるものもあります。

 

仕事も相変わらず途切れませんが

ハイスピードで次々とこなしていかないと今日は帰れない!

というわけでもありません。

 

そんなことばかりしているから、今年は仕事のミスが多かった…

振り返らないでおきたい。

 

仕事が少しゆとりがあるから、気持ち的に緩んでいるのかもしれない…

 

自律神経の乱れによる”秋バテ”がくる

そういれば「来る」って映画があったなぁ…

 

猛暑から一転、涼しくなってからまた暑くなったあとの湿気のある蒸し暑いような、ちょっとは涼しいような

何とも言えない季節。

 

ネットでこの時期の自律神経の乱れの記事をみていたら

”秋バテ”なる言葉を見つけました。

 

もう認知されているのでしょうか?

知らなかったのはわたしだけ?

 

食欲不振、倦怠感などの身体の不調が秋まで続くことを言うようです。


だからなのか、毎日めちゃくちゃ眠いです。

昨日もいつもより1時間早く帰れたら、1時間早く眠くなるという感じでした。

 

名前はどちらにせよ、自律神経の乱れによるものですので 

身体の冷やしすぎに気をつけましょう。

 

暖かいものを必ず摂る。

クーラーがきいているなら、食べ物、飲物、口にするものは温かいものがベストです。

 

それから万病のもとは常に「ストレス」

 

こちらもため込まないようして

秋バテを迎えうちましょう!

 

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