今朝は個人的に衝撃的なことがありました。
トースターを開けてそこにあったもの
朝パンを食べようと冷凍庫からパンを取り出しました。
「パンは新鮮さが、命♪」そう思ってるので
パンを買ってきたら、すぐ冷凍する人間です。
トースターでしばらく放置すれば、ほどよく解凍され
その後チンすれば、買いたてパンのように食べられる（あくまで個人的所感）
さてと、とトースターを開けると
「ぎゃっ！」
心の声、声には出してはいない
そこにパンがあるではないですか！
プチパニックになったけど、これは昨日の朝に入れたものに違いない。
昨日は一日中、息子はトースターを使っていないのか・・・
では、なく！
完全に忘れてた・・・
少し恐怖すら感じてしまう
これをボケと言わずしてなんと呼ぶ。
つい、で済ませられないお年頃
じゃあ、昨日は何を食べたんだろう？と考えると
バナナがあったので、先にバナナを食してブログを書くのに夢中になって
食べ忘れただけ、とも言える。
うん、そうだと思うけれど
いや、40代50代だってそんなことあるかもしれないけど
それで済ますことができないお年頃です。
ボケと認知症が全然違うのは知っています。
「ボケ（加齢による物忘れ）」
体験の一部を忘れ自覚があり、日常生活に支障がない
「認知症」
体験全体を忘れ自覚がなく、日常生活に支障が出る
きっかけがあれば思い出せるか（ボケ）、思い出せないか（認知症）
なので単なるボケだとは言えますが
「一歩ずつ近づいてるのではないか？」
それも全否定できない。
生活改善、なるか
歳をとって、寝たきりになりたくないとか
がん家系なので、がんでだけは死にたくないと思ってました。
でも今は認知症にだけは、ならないようにしたい
人間が自然にあらがえないのは分かっていても
ならない努力はしたい。
ということで、先日ブログにチラッと書いた「小さなチャレンジ」
それは、節酒です。
認知症予防というか、あらゆるものの予防
健康のためのド定番！
食生活の改善、適当な運動、深酒は控えタバコは禁煙です。
お酒は身体に悪いとわかっていたので、ここは一念発起
でも禁酒でなく、節酒です（苦笑）
だってやめるの無理だもん
まだ一週間ちょっとですが、ブログに書くことで
さらに気を引き締めようと思ってます。
ずいぶん前にもチャレンジしてダメだったんで・・・
今日もブログにおいでいただきありがとうございました。
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