昨日のブログ、たくさんの人に読んでいただいたようで
ありがとうございます♪
やっぱり皆さん、気になる問題なのでしょうか。
スマホ認知症とその症状は？
最後に「自分を守るのは自分」だから「ボケないようにしなければ」って書いて
ブログ投稿して出かけたのは、ヘアカラー専門店。
格安美容室でカットしてもらい
ヘアカラー専門店で毛染めをするこのパターン
気に入っているので、オススメしておきます。
読み直したら価格があがっています！根元染めは現在3,080円です！
それはおいておいて、カラーが染まる間ダブレットでdマガジンが読めるんですが
そこで見た「スマホ認知症」なる言葉が刺さり
読み込んでしまいました。
スマホ認知症とは
スマホの使い過ぎによって脳（前頭葉）に膨大な情報が入り続け、脳が疲れすぎてしまうこと。そのため情報処理がうまくいかずに脳過労を起こす。
症状としては
- 記憶力集中力の低下
- 注意力散漫
- 言語障害
- コミュニケーション力の低下
- 生活意欲の低下
- 体調不良、情緒不安定
って「スマホの認知症」でなくとも、ありそうな症状です。
一日2時間以上使う人は、スマホ認知症に要注意？
要注意のラインが低すぎてビックリ
いまの世の中、一日2時間くらいみんな使ってるって思うんですが（汗）
そんなことない？
対策としては「すぐスマホで調べずに自分の頭で思い出すことが大切」
これは以前、上司にまったく同じことを言われました(@_@)
その上司は還暦なのに、まったくそう見えない
俗にいう完璧なイケオジ。
腹筋トレーニングも欠かさず、スタイル維持している人の言葉は正しかった・・・
これを書こうとしたら、朝の『健康カプセル！ゲンキの時間』でも
同じことやってて、またビックリ。
対策のひとつに、何もしない
ぼんやりタイムを取り入れることもあって
これなら大得意だから出来そうです♪
何事もほどほどですね。
あと寝る前のスマホは良くないらしいから
ここも気をつけたいです。
今日もブログにおいでいただきありがとうございました。
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