ポッコリお腹、60歳になったんだから「気にしなくてもいいか」
そう思いつつ定期的に「何とかせねば！」とも思う。
かすかに残る女心がそうさせるのか？なくなったら終わりか？
ポッコリお腹対策、どこかに行ってしまってた
ヨガマットまで買ってYouTubeでお気に入りのストレッチ動画を探し出し
デスクワーク中のお腹のきつさに悩む私 - ちょっと、シエスタ
対策を始めたけど、冬場になると億劫になってました。
ぽっこりお腹の対策はじめました（2日目だけど） - ちょっと、シエスタ
ストレッチなんて、とんとやってない・・・
引っ越しを機に、ヨガマットは賃貸住宅の畳に傷をつけないための
椅子の下敷きになってます。
ちなみにポッコリお腹の記事は皆さん関心があるのか
Google検索で長年読まれてます。
検索流入がとっても低いブログですが、これはコンスタントにずっと
なので今回効果があったことを書いていこうと思ったわけ。
効果があったモノは単純でした
歩くこと
でも以前にウォーキングやって、いきなり歩きすぎ膝が痛くなったりもしました。
何でも、やり過ぎはいけない。
単純に毎日コンスタントに通勤で歩くだけ
これが効果があったのです。
自宅から駅まで、セカセカ15分、ダラっと歩いて17、8分
往復だと30分から40分。
そして会社の最寄り駅から会社まで、セカセカ8分、ダラっと10分
往復16分から20分。
なるべくセカセカ歩く、ここがポイント
劇的とはいかないけど、前はつまめばビロンと伸びたお腹も
伸びない！気がつけばちょっとしまってる？
ちなみにプラス貢献してくれているのは、坂
東京に越してきて知った、意外と坂が多い街・東京
ややキツメの坂道をセカセカ歩くと
自然にお腹に力も入っています。
追いかければ手に入らず、追いかけなければ・・・
そして最後のオチですが
駐輪場の予約が取れないということで始めた、歩き通勤。
東京の駐輪場は、どこに行っても満タンなのです。
いろいろ模索した結果「歩けばいいんだ、健康にもいいし」という
単純なことに気づいたわけです。
そしてこうやってブログを書くネタにもなった時に
なんと、なんと！
4ヶ月以上前に首を長くして待っていた駐輪場からの着信が
ありました。
「○○ゾーンが空きました」
4ヶ月半かかった権利だけど、丁寧に断りました。
欲しい時に手に入らない、いらなくなったら手に入る。
人生の縮図かこれは。
今日もブログにおいでいただきありがとうございました。
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