昨日は久しぶりに営業だったのに朝から寒かったので服装に迷いました。
去年ユニクロで買った黒いスラックスを履いて出かけました。
デスクワークできついお腹
午前中は特に問題なかったんですが
お昼を食べて、会社に戻ってデスクワークをしていると
お腹がきつい…
スラックスは伸縮素材で「これなら！」と思って買ったけど
試着は立ってますものね。
座ってみるべきだった？
いや、去年も少し履いたから、これはやっぱり確実に去年より
ぽっこりお腹になっている
でも、よくよく考えれば少し前にそれに気づいていました。
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ヨガのポーズが持続できないとわかって
再び自宅ヨガを始めなければと思っていたのに
明日、明日と先延ばしになっていました…
できないポーズに衝撃
どうやら、この夏でますますお腹ぽっこりになっていたようです。
「ようです」って他人事のように書いていますが
自分の体ですからスーパー銭湯通いで薄々これも気がついていました(>_<)
よくある「体重はそんなに変わらないのに」ってやつ
目を背けてたってやつ。
そして恥ずかしい話ですが、腹筋ができないのです
少し肘をついたり、反動がないと1回もできない…
腹筋が確実に衰えています。
いや、それよりも衝撃だったのは
このポーズが辛くてできなかったこと！
ぽっこりお腹が、今年最後の敵
幼稚園の時に半年だけバレエを習っていて
このまま反って足を曲げると頭に足がついていたんです
ええ、それは小学生の頃
50年、半世紀前ですね…
この夏、1/3ですがしまなみ海道も走って
アラカン究極のママチャリ散歩！しまなみ海道を1/3走破してきました～ - ちょっと、シエスタ
それに備えてのママチャリ遠出も繰り返していました。
おひとりさま、花のある休日を目指して玉砕 - ちょっと、シエスタ
先日の遠出も、片道9キロ、往復18キロほど
体力があると自信（過信？）はあったんですが
それとこれは、別らしい。
でも最初できなかった上の写真のポーズ
YouTube動画で20分ほど体を動かしたら少し出来るようになりました。
でも腕はプルプル、お腹の肉？は痛くて
これは、やばい…しか思い浮かばない
今からでも、やれば取り戻せるかな。
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