昨日は仕事の営業帰りに頭の中でサイレンが鳴りました。
病気になりそうな予感（悪寒？）
アラカンだから、あちこちにガタがきてるのは重々分かっています。
よく理由はわからず左の太ももあたりは痛いし
膝とか腰とか体の節々も痛いのは、この寒い季節はしょっちゅう。
でも、それとは違う
「くる・・・」
かもしれない予感。
思えば直近で寝込んだのは、昨年の夏のコロナ感染
この時も「これは・・・」という予感がありました。
こういう場合は、備えるしかない。
会社に戻って早々に仕事を片付けて、定時と同時に帰宅
帰宅後はダラダラとテレビを見ながら、ソファーで2時間ほど横になっていました。
それでも何か食べないといけない
母が生きていたら「体調が悪い」と家に帰ったら
早々に消化の良いうどんなんかが、上げ膳据え膳で・・・
やはり体調が悪くなると、おひとりさまはツラい。
重い腰でなく体をあげ、買い置きの豆乳鍋の素があったので
冷凍豚肉と買い置きの豆腐とうす揚げ、自家製冷凍野菜のえのき、水菜
そこにネギ、白菜を適当に切って煮込みました。
豆乳鍋のダシが身体に沁みました
食後に葛根湯を飲み、しばらくテレビを見て布団に入りました。
ひさしぶりに飲むので忘れてたけど、葛根湯は食間もしくは食前に飲むらしいです（汗）
夜中に汗をかいた記憶がありますが
目覚めて熱を計ると平熱、どうやらうまく乗り切れたのかな。
風邪かインフルか、病気の心あたり
もちろん風邪もインフルエンザも、ウィルス感染が原因ですが
発症してしまうのは、原因があるもの
振り返ると心あたりがありありでした(>_<)
前日にドラマを見ながら、いつもより余分に1本缶チューハイをあけてしまい
そのせいかソファーでうたた寝してしまったのです。
誰も起こしてくれる人もいないので、そんな事はしょっちゅうですが
いつもは深夜1時には必ず目が覚めるのに、目覚めたら朝4時
そこから布団に入りました。
寝る前にはエアコンを切っているので
長い時間、寒い部屋でうたた寝をしていたことになります。
それから昨日の営業、忙しかったので昼ごはんを抜いていました。
病気になったら困る、おひとりさまなんだから
栄養をとって規則正しい生活は当然なのに
反省しきりです・・・
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