ちょっと、シエスタ

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

ブルーライトカット生活2週間目の感想

以前、メインブログでブルーライトが血圧にも良くないと書いて

目に優しいブルーライトカット生活を始めました。

ao-maguro.com

 

20日ほどが経過して

目に良いと実感しているので

その感想を書いていきます

 

 ブルーライトとは?


ブルーライト”はその名の通り青い光で

パソコン、スマホの液晶画面から発せられています。


目に良くないというニュースは、一度は聞いた事あるのではないでしょうか?


実は目だけでなく、交感神経に興奮を与えて血圧にも影響を及ぼすと知りました。

 

だからかパソコンにもスマホにも

ブルーライトカット用のシートがあります。

 

ブルーライトカット生活、やったこと

PC前の猫

  • パソコン用メガネの購入

デザインにこだわなければAmazonで2,000円からあります。

老眼入れてオーダーメイドで、Zoffでは8,000円ほどでした。

 

  • パソコン画面の明るさを調整

画面下で調整できます。

モニターの説明書引っ張り出してやりました。

 

  • スマホ画面を一日中nightモードにする

こちらも設定画面からできます。

 

以上を実行しました。

 

そして、2週間がたち…

 

すごく目に良いと実感しています!!!

 

疲れ目がなくなった!

仕事でパソコン作業が多いです。

ホームページ修正やチラシ制作など、長時間画面をにらんだあと

かなり目がショボショボしていましたが…

 

まったく、なくなりました!

 

通勤時間にスマホで、ブログ記事書いたり

他の人のブログ読んだり、検索結果の調べもの読んだり

こちらも長時間画面をにらんだあと

電車から降りたあと

世界がめちゃくちゃボヤけていましたが…

 

まったく、なくなりました!

すぐにピントが、合います!

 

目の周りも心なしか軽くなった気がしています♪

 

効果ありなので、ぜひ、試してくださいっ!

 スマホnightモードはすぐにできると思いますよ。

 

 

 

つい先日、会社のランチの際に

「コレ見て!」と、スマホの画面を向けられました。

 

その時、白く明るい光が目にとてもキツく感じてしまいました。

 

目がnightモードに慣れきっていたからです。

あらためて、かなり強い光を見続けていたと実感しました。

 

目に優しい生活、とっても快適です♫

 

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