ちょっと、シエスタ

さぼりグセのある元ダメアラフィフ、現ダメアラカンが日々の出来事を気ままにつぶやきます

ブルーライトカット生活2週間目の感想

以前、メインブログでブルーライトが血圧にも良くないと書いて

目に優しいブルーライトカット生活を始めました。

ao-maguro.com

 

20日ほどが経過して

目に良いと実感しているので

その感想を書いていきます

 

 ブルーライトとは?


ブルーライト”はその名の通り青い光で

パソコン、スマホの液晶画面から発せられています。


目に良くないというニュースは、一度は聞いた事あるのではないでしょうか?


実は目だけでなく、交感神経に興奮を与えて血圧にも影響を及ぼすと知りました。

 

だからかパソコンにもスマホにも

ブルーライトカット用のシートがあります。

 

ブルーライトカット生活、やったこと

PC前の猫

  • パソコン用メガネの購入

デザインにこだわなければAmazonで2,000円からあります。

老眼入れてオーダーメイドで、Zoffでは8,000円ほどでした。

 

  • パソコン画面の明るさを調整

画面下で調整できます。

モニターの説明書引っ張り出してやりました。

 

  • スマホ画面を一日中nightモードにする

こちらも設定画面からできます。

 

以上を実行しました。

 

そして、2週間がたち…

 

すごく目に良いと実感しています!!!

 

疲れ目がなくなった!

仕事でパソコン作業が多いです。

ホームページ修正やチラシ制作など、長時間画面をにらんだあと

かなり目がショボショボしていましたが…

 

まったく、なくなりました!

 

通勤時間にスマホで、ブログ記事書いたり

他の人のブログ読んだり、検索結果の調べもの読んだり

こちらも長時間画面をにらんだあと

電車から降りたあと

世界がめちゃくちゃボヤけていましたが…

 

まったく、なくなりました!

すぐにピントが、合います!

 

目の周りも心なしか軽くなった気がしています♪

 

効果ありなので、ぜひ、試してくださいっ!

 スマホnightモードはすぐにできると思いますよ。

 

 

 

つい先日、会社のランチの際に

「コレ見て!」と、スマホの画面を向けられました。

 

その時、白く明るい光が目にとてもキツく感じてしまいました。

 

目がnightモードに慣れきっていたからです。

あらためて、かなり強い光を見続けていたと実感しました。

 

目に優しい生活、とっても快適です♫

 

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