「季節性うつ」「冬季うつ」いろんな言い方があるようですが
そんな季節でしょうか。
超明かるかった人が、急に・・・
仕事関係でこの春に知り合った方で
とっても可愛くてめちゃくちゃ明るい方、だからとっても好印象♪
しょっちゅう会う関係ではありません。
たしか東北出身だと聞いていたから、先日の地震でご実家は大丈夫だった？
ちょっと心配になってたら、そこはまったく心配なく
なんと、本人が休みがちになってるのだとか。
理由はメンタル面らしく
弾ける笑顔いっぱいの顔しか思い浮かばないから
もう驚きでしかない。
お若い方です
でもそこかしこで「ちょっと気分が沈んで」みたいなことを聞きます。
これはもう、季節性うつ、冬季うつ
昨年も同じような時期にブログ書いています。
そんな季節らしい
季節性うつは、季節性感情障害とも言って
秋から冬に日照時間が減ることによって
セロトニンが不足するのが原因とされています。
やっぱり人間は、おひさまを浴びないといけないらしい
ということで、しっかり原因はあるから
対策はしていきたい。
あとは万病対策である
ストレスをためないこと
自分なりのストレス発散方法を作っておく事が大切です。
わたしの場合、今は年末の旅行計画を練る事
また北海道&東日本フリーパスを使おうとしてるから
綿密な計画が必要です（苦笑）
それから女性なら絶対に共感してもらえる
ショッピング。
オフィス用の卓上歌加湿器を買うのを忘れてました
それを探します。
買うか買わないかは自由
探してるだけでも気が紛れてストレス解消になります。
今日は風が強〜い！！！
風に負けず、頑張って働きます。
今日もブログにおいでいただきありがとうございました。
ポチしていただけると励みになります！応援いただき感謝申し上げます。
↓
