ちょっと、シエスタ

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

くしゃみでダイエット?くしゃみの運動量

ブログにおいで頂き、ありがとうございます。

 

金曜から花粉症なのか、くしゃみをしまくっていました。

 

コロナ禍のこのご時世で、くしゃみをしたり鼻水をかんだりしていると…

白い目で見られている気がします。

100メートル走と同じカロリー消費

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くしゃみのしすぎで少しフラフラだったところに鼻炎カプセルを飲んだら

さらにボーっとしてしまい定期的に横になってウトウト…

この週末を若干ムダにしてしまった感があります(汗)

 

ふと、くしゃみって確かすごくカロリーを消費して

運動したのと同じだったよな?と思い出し調べてみると

 

  • くしゃみは100メートル走行ったのと同じカロリーを消費
  • 鼻をかむことも50メートル走ったのと同じカロリーを消費

 

けっこうな運動をしています!

 

ここのところ運動不足だったので身体に良いことした?

 

くしゃみで骨折もある

だったら「くしゃみでダイエットってできるのかな?」

なんて不謹慎なこと思ってしまいました。

 

そのためにわざわざくしゃみをするのおかしいけれど

転んでもただでは起きたくない精神から

「くしゃみ ダイエット」で調べると

同じようなに考えてる人がいるのか出てきました。

 

でも、あまりくしゃみをしすぎると体に負担がかかってしまい肋骨骨折とか

ぎっくり腰になりやすいとか結構危ない。

 

またわれわれ世代の女性がなりやすい骨粗鬆症だとさらに危険度がアップ。

やっぱりダイエットにしては絶対だめですね。 

当たり前か

 

これも断捨離のデメリット?

花粉症といってもいまの季節は何だっけ?と思って考えると

ハウスダストの方の可能性が高いと気がつきました。

 

昨日もわずかですが断捨離に励みました。  

子どもたちの昔の服を捨てる時、ほこりが舞ったかもしれません。

こんな時こそ、マスクだったのに…

www.chotto-siesta.com

 

以前は整理整頓や掃除の際はマスクを必ずつけていましたが

最近は外でマスクをすることが多いので

「家の中くらいはしたくないなぁ」と外していました。

 

それがいけなかった…

 

まだ鼻がムズムズしていますが明日までに治さねば。

 

花粉症にインフルエンザにとコロナ禍でも他の病気にも気を配らねば

と改めて思いました。

お互いに気をつけていきましょう。

 

今日もブログにおいでいただきありがとうございました

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