ちょっと、シエスタ

さぼりグセのある元ダメアラフィフ、現ダメアラカンが日々の出来事を気ままにつぶやきます

2020-10-21から1日間の記事一覧

運動不足は万病のもと？ほどほど生活で健康を取り戻す

50からの生きかた

お医者様はふたことめには「運動しましょう」と言います。運動に限らず何でもほどほどが一番なようです。