ちょっと、シエスタ

さぼりグセのあるダメアラフィフが日々の出来事を気ままにつぶやきます

2020-10-21から1日間の記事一覧

運動不足は万病のもと?ほどほど生活で健康を取り戻す

お医者様はふたことめには「運動しましょう」と言います。運動に限らず何でもほどほどが一番なようです。