仕事が忙しくて、また家が食べて寝るだけの場所になりつつあります。
そんななか自分的明るいニュースといえば、これ。
年明けから、背中の痛みがない
2023年になって始めたリュック生活。
まだ1ヵ月しか経過していないけど、その効果をもう感じています。
もう一度おさらいすると、リュックを背負うメリットは
- リュックを背負うことで姿勢が良くなる（背中が丸くなるのを阻止）
- 適度な重みを背負って歩くと、かかとが地面を押すとき刺激が背骨に加わる（骨粗しょう症防止）
- 背骨を支える筋肉が活性化して鍛えられる
弱っていると思われる背中まわりの筋肉の強化
このプラスアルファを狙っていたんですが
狙い通りだったようで、昨年は夕方になると起こっていた背中の痛みが
まったくありません。
デスクワークを長時間しているのに、です。
荷物が多い方ではないので、ほとんど空のリュックですが
それなりの効果はあるものですね。
うっかり開けっぱなし
買い物をして帰る時が本当に便利です。
今までだったら、ちょっとためらったワイン
平気で変えちゃいます（そこ、大切）
以前だったらエコバックに入れて肩にかけて持って帰ってたのが
ポイとリュックに放りこめば良いだけ。
左右均等に肩に重みがかかるのも心地よいです。
ただうっかりポケットが開けっ放しだったり
いや、リュック自体が開けっ放しだったりって事が
まあまあ、ありました(°▽°)
営業先で「リュックが空いてますよ」と指摘されたことも（汗）
カード入れ、小銭入れなど大切なものが入っているのにマズい。
これまでよくリュックが開けっぱなしになってる学生さんを
ときどき見かけて「不用心」なんて思ってましたが
忘れるものですね
そこ、気をつけなければ。
リュックは以前に紹介した娘からススメられた無印良品
2,990円のお手ごろ価格で全く問題ありません。
いい買い物の極意は、やっぱり愛用者の言葉（無印リュック購入しました） - ちょっと、シエスタ
これも思った通り使っているうちに
たたみシワ？もなくなってきていい感じ。
リュック生活続けます。
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